Mi dieta

NOTA: es MI dieta, y la que quiere seguir que la siga bajo su propio riesgo.

DESYUNO:

Lo mejor siempre es NADA.

Sino un TÉ Rojo [es adelgazante] .

ALMUERZO:

NADA.

Si si o si tienen que comer porque alguien las obliga, que sea una cosa (NO CON GUARNICIÓN) y ni hablar del postre.

100 ABDOMINALES




MERIENDA:





NADA








CENA:





NADA.





Si si o si tienen que comer porque alguien las obliga, que sea una cosa (NO CON GUARNICIÓN) y ni hablar del postre.

100 ABDOMINALES

Opciones:

- Sopa (50 kcal y hay de menos)

- Calabaza (24 kcal)

- Ensalada de lecha sola (14 kcal)

- Salmon rosado (90 kcal)

- Kani- Kama (90 kcal)

- Ostra (44 kcal)

- Pulpo (56 kcal)

- Berenjena (25 kcal)

- Pechga de pollo SIN PIEL (98 kcal)